O Fernando chegou!

Foi uma delícia fazer esse ensaio e conhecer o Fernando, que acompanhei na barriga da Milena Vargas, quando ela fazia aulas de Yoga para Gestantes comigo no Espaço AMA. Bebê lindo, tranquilo, que tem o mapa do mundo em seu quarto e trouxe muitas felicidades para os pais, Milena e André. Muito grata por fazer parteContinuar lendo “O Fernando chegou!”

Ensaio gestante na Praia Vermelha

A Rebeca foi minha aluna na turma de Yoga para Gestantes no Espaço AMA e pude acompanhar a gestação desde o começo. Ela escolheu a Praia Vermelha para as fotos, um cenário incrível que mistura praia, pedra, verde, mar. Muita natureza para emoldurar a beleza da gestação. O menino que está a caminho ainda nãoContinuar lendo “Ensaio gestante na Praia Vermelha”

Yoga para crianças – Ensaio Svadharma

A prática de Yoga para crianças é bastante recomendada para a formação dos pequenos. Auxilia em aspectos físicos e emocionais, como redução de estresse e dor, melhor consciência corporal, melhora da postura e do alinhamento do corpo, aumento da calma e da concentração. Os alunos aprendem também a trabalhar em grupo, respeitar os colegas, respirar melhor eContinuar lendo “Yoga para crianças – Ensaio Svadharma”

Baby Yoga – Ensaio Svadharma

O Baby Yoga é uma prática voltada para as mães de bebês pequenos (que ainda não começaram a andar). O objetivo é oferecer as mães uma atividade física que elas possam fazer com seus bebês, auxiliando a voltar a forma anterior à gravidez e proporcionando um espaço de troca entre as mulheres que estão vivenciandoContinuar lendo “Baby Yoga – Ensaio Svadharma”