O Baby Yoga é uma prática voltada para as mães de bebês pequenos (que ainda não começaram a andar). O objetivo é oferecer as mães uma atividade física que elas possam fazer com seus bebês, auxiliando a voltar a forma anterior à gravidez e proporcionando um espaço de troca entre as mulheres que estão vivenciando a maternidade. A prática beneficia a mãe, que se alonga, relaxa e cuida do corpo, e o bebê, que se diverte com as posturas, balanços e massagens. O vínculo entre os dois também fica mais fortalecido.
Para as mães que tiveram filho de parto normal, a atividade é recomendada após um mês, e para as mães que passaram por uma cesárea, dois meses.
Dou aula de Baby Yoga no Espaço AMA, mas neste dia registrei uma aula experimental com a professora Alice Sicuro na Escola Svadharma Yoga.
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